« Qu’est-ce qu’on mange ? » : l’alimentation des ados de A à Z


« Qu’est-ce qu’on mange ? » : l’alimentation des ados de A à Z.

CASSUTO Dominique-Adèle.

Parce que l’alimentation est la base d’une bonne santé physique et mentale, Dominique-Adèle Cassuto, pédiatre, endocrinologue-nutritionniste a mis son expérience professionnelle à la portée des adolescents en publiant « Qu’est-ce qu’on mange ? ».

Conçu sous forme d’abécédaire, cet ouvrage est truffé de bons conseils et d’astuces pratiques pour bien vivre son rapport à la nourriture. Troubles alimentaires, approche des examens, régimes, grignotages, acné sont autant de sujet qui préoccupent les adolescents. Et dans ce guide pratique, les ados trouveront des solutions pour aborder les problématiques liées à leur alimentation et pour adopter une bonne hygiène de vie.

Destiné en priorité aux ados, cet ouvrage est aussi celui des parents parce que si votre ado est bien dans son corps, toute la famille en ressentira les bienfaits. Bref, vous faîtes coup double !

Paris, éditions Odile Jacob, 2013. 23,90 euros.

Vous avez lu ce livre ? N’hésitez pas à laisser vos impressions et  commentaires en bas de page.

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