Comment améliorer son estime de soi


Comment améliorer son estime de soi

Comment améliorer son estime de soi

Geneviève PELLETIER

Comment améliorer son estime de soiA l’âge où le corps change et à l’âge où le psychisme se développe, l’ado est fragilisé et a parfois une piètre opinion de lui-même dès qu’il rencontre une difficulté comme avoir une mauvaise note à l’école ou avoir le sentiment de ne pas être accepté par les autres pour ne citer que ces deux exemples. Car en effet, les raisons ne manquent pas à votre ado pour se rabaisser et perdre confiance en lui.

C’est pourquoi la psychologue clinicienne Geneviève Pelletier a eu l’idée de s’adresser directement aux ados. Comment améliorer son estime de soi aborde les différents sujets qui touchent le plus les ados à savoir l’apparence physique, les relations amicales et amoureuses, la famille et l’école. A chaque sujet abordé, un exemple concret, des conseils et des exercices à appliquer pour développer et améliorer son estime de soi.

Le réconfort des parents ne suffit pas toujours pour rassurer son ado mais un petit coup de pouce peut faire la différence. Comment améliorer son estime de soi est un ouvrage concret et pratique pour les ados et les jeunes adultes.

Éditions Broquet. 2017. 16 euros.

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Vous avez lu ce livre ? N’hésitez pas à laisser vos impressions et  commentaires en bas de page.

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