Se coucher tard fait grossir


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Votre ado est un couche tard ? Vous n’avez aucun moyen de lui faire éteindre son ordinateur avant minuit ni de lui éviter d’envoyer des SMS à plus d’heure ?

Peut-être, j’ai bien dit peut-être, que si vous lui confiez qu’une étude américaine menée par Lauren Asarnow et publiée dans Sleep, a révélé que se coucher tard influerait sur l’index de masse corporelle (IMC), peut-être que votre ado aura une réaction. En somme, plus les ados se couchent tard, plus ils sont susceptibles de prendre du poids. Et que ni une activité physique régulière ni des heures de sommeil récupérées pendant le week end y changeront quelque chose.

Bon ! Ce n’est pas garanti que votre ado réagisse à l’enquête mais au moins vous aurez essayé !

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